17 июня 2021 года в спортивном клубе по месту жительства граждан «Ритм» п. Малиновка прошёл фитнес для девушек.
Немного теории
Фитнес – вид физических нагрузок, которые направлены на поддержание общей физической формы.
Кроме физических нагрузок, фитнес предполагает здоровое питание. Всё это подбирается индивидуально — в зависимости от возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры.
Занятия фитнесом улучшают:
гибкость;
выносливость;
силу;
равновесие и координацию;
реакцию;
скорость.
0:08