Спорт не селе

«Спорт не селе»

Активисты «Российского союза сельской молодежи» провели «Вело-забег» в рамках проекта «Спорт на селе».

Основные плюсы вело езды:

- Улучшает кровообращение: заставляет сердце биться быстрее и перекачивать больше крови.

- Помогает подтянуть мышцы: интенсивная работа ног, бёдер и пресса при езде на велосипеде не даст накачать объёмную мышечную массу, но подтянет живот и придаст стройности ногам.

- Укрепляет зрение: необходимость то устремлять взгляд вдаль, то фокусировать его буквально под колёсами — прекрасная зарядка для глазной мышцы.

- Обогащает кислородом: во время велопрогулок происходит активная вентиляция лёгких: они активно обогащаются кислородом и очищаются от вредных веществ.

- Способствует похудению: даже неторопливая езда на велосипеде позволяет сжечь до 200 ккал в час.

Присоединяйся к нашей дружной команде!