Бейся, сердце

Бейся, сердце

К Неделе ответственного отношения к сердцу

Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни

является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Факторы здоровья сердца: правильное питание, достаточная физическая активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, отказ от вредных привычек.

В основе профилактики лечения сердечно-сосудистых заболеваний лежит

регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление и ритм сердца, уровень глюкозы и холестерина в крови.

Поможем сердцу? Что делать?

- Сбалансированное питание с низким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли

- регулярные физические нагрузки, которые помогают укрепить сердце

и сосуды

- отказ от курения, так как курение увеличивает риск сердечных

заболеваний

- регулярный контроль уровня артериального давления

- регулярные медицинские осмотры и диспансеризация