️Привычка к хорошему: врач-онколог АМРБ Борис Светлов о том, как вредные пристрастия не только портят внешний вид, но и не безоблачно влияют на здоровье мужчины️

️Привычка к хорошему: врач-онколог АМРБ Борис Светлов о том, как вредные пристрастия не только портят внешний вид, но и не безоблачно влияют на здоровье мужчины️


- Борис Валерьевич, насколько табакокурение или в целом нынешнее увлечение «вэйпами» вредит здоровью легких, в частности? Что вы посоветуете, чтобы избежать неприятностей?

- Вредные привычки все не безвредны: к примеру, алкоголизм, как и курение, часто ведет к развитию туберкулеза, а в дальнейшем зачастую – к раку легких. Универсальный совет – надо жить в деревне. Доказано, что деревенские жители менее подвержены заболеваниям онкологического профиля. Урбанизация ведет к развитию всех болезней. Мы неоднократно говорили с вами, что в развитии в том числе онкологии участвуют физические, химические факторы. Но основная причина – окружающая среда, экология. К примеру, статистика гласит, что в Кузбассе в пять раз выше заболеваемость раком легких, чем в нашем регионе. Понятно, что дело не в том, что они курят больше наших жителей. Дело в экологии. Я против того, чтобы разделять факторы: всё влияет в совокупности.

- В таком случае нужно упомянуть и про физическую активность…

- Она влияет на обмен веществ, недостаточная - ведёт к изменению гормонального фона, появляются атипичные клетки, у мужчин, к примеру, начинают вырабатываться эстрогеноподобные гормоны. Очень полезна обычная ходьба. Если бег может привести к проблемам с коленями, то ходьба - нет. Хорошо ездить на велосипеде, причем не на спортивном, а в обычном режиме. В этом случае работает грудная клетка, легкие дышат в полном объеме. Не забываем про правильное питание: человек должен получать белки, жиры и углеводы. Тут важно акцентировать: питание не должно быть «правильным», как сейчас модно говорить, а сбалансированным. Это определено эволюцией человека. Если у человека сидячая работа, он тратит меньше калорий, поэтому в его случае переедание скорее приведет к ожирению, чем у человека с высокой физической активностью. Изменение гормонального фона также ведет к развитию хронических болезней, так как падает иммунитет, а это запускает опухолевые процессы.

- Много ли на вашей практике заболеваний дыхательных путей?

- Да, многие пациенты страдают хроническими заболеваниями, к примеру, хроническими бронхитами. Люди, курящие свыше 20 лет, должны проходить дополнительно низкодозную компьютерную томографию, в рамках диспансеризации. Диспансеризация очень нужна, главное, относиться к ней не как «для галочки». А человеку с вредными привычками, в том числе курильщикам, обязательно нужно проходить углубленную диспансеризацию.

- Спасибо за беседу, Борис Валерьевич!

- Будьте здоровы!