#новостиАМТ #здравоохранение

#новостиАМТ #здравоохранение

Что мы знаем о головной боли?

Головная боль – это неприятные или мучительные ощущения различной интенсивности, охватывающие всю голову или ее часть. Для многих из нас головная боль — это не проблема, так как она легко проходит после приема обезболивающего препарата.
И когда таблетка перестает помогать, мы не обращаемся к врачу, а переходим на более сильные лекарственные средства и даже инъекции. К сожалению, последствия — это упущенное время. Время, когда вы могли, но не захотели обнаружить проблему, о которой настойчиво сигнализирует ваш организм.

Студенты Ачинского медицинского техникума Ксения Миронова и Олия Фахрутдинова под руководством преподавателя Петра Карловича Рейхерта подготовили и провели информационное мероприятие для студентов Ачинского техникума транспорта и сельского хозяйства на тему «Что мы знаем о головной боли?». Студентки рассказали ребятам, о том, что такое головная боль, основные типы головной боли, причины болей и способы их решения.

Вот некоторые из причин головной боли, о которых рассказали наши студентки:
• нерегулярный сон,
• неправильное питание,
• регулярные стрессы,
• нехватка жидкости в организме,
• вредные привычки.

Для профилактики головной боли студентки предложили ребятам следующие рекомендации:
1. Перед сном обязательно нужно проветривать комнату.
2. Использовать кровать только дня сна.
3. Всегда ложиться спать в одно и тоже время, продолжительность сна должна быть не менее 8 часов.
4. Позволять себе делать то, что делает вас счастливым.
5. Отказаться от вредных привычек.
6. Пить больше очищенной, фильтрованной воды 1-1,5 литра в день. С собой на учебу обязательно берите воду.

Информацию подготовила К. Миронова, гр. 395