Ачинский район присоединился к Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни»

Акция была приурочена ко Всемирному дню сердца и Всероссийскому дню ходьбы.

Главная ее цель – привлечь внимание максимального числа граждан к выбору и ведению здорового образа жизни, повышению двигательной активности, приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей, а также популяризация ходьбы как наиболее естественного и доступного вида физической активности, идеального для поддержания здоровья и физической формы.
Ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься не только абсолютно здоровые, но и те, кто имеет проблемы со здоровьем. Это тот вид физических упражнений, когда легко регулировать нагрузки в зависимости от самочувствия: изменяя длительность, увеличивая и снижая скорость движения, двигаясь по ровной поверхности или выбрав маршрут по пересеченной местности. Ходьба показана как наиболее безопасный вид нагрузки, в том числе и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Основными организаторами акции на территории Ачинского района выступили спортивные клубы по месту жительства граждан. Участники акции преодолели дистанцию более 5 км, общее количество участников составило около 300 человек.